祖国医学认为，肺开窍于鼻。意思是，鼻的通气和嗅觉功能，主要依靠肺气的作用，肺气和，呼吸利，鼻的嗅觉才能灵敏。有时冬天冷风一吹，便容易不断打喷嚏，出现流清涕、咽痛、咳嗽等伤风感冒的症状。
摩鼻：为了预防伤风感冒的打喷嚏鼻痒症状，可以经常摩擦鼻部，方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用两拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。接着，按摩鼻翼两侧的迎香穴15至20次，手法由轻到重，但不要损伤皮肤。在早晨起身前、晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，亦能治疗伤风，鼻塞不通。
洗鼻：我们每天用鼻子呼吸，吸入空气中大量灰尘、细菌、二氧化硫等废气和病毒。作为人体与空气打交道的第一关口，鼻子时刻遭受着污浊空气的侵扰。虽然鼻腔黏膜有过滤、清洁作用，但是如果经常洗鼻，可及时清除鼻腔内干痂，会更好地使鼻腔发挥功能。方法是用掌心盛水或盐水，低头由鼻将其吸入，经口吐出或经鼻擤出，反复数次。一年四季都应提倡冷水洗鼻，尤其是早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，预防感冒及呼吸道其他疾患。
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